指南
Kayanohei Highland 位於長野縣下高井郡木島平村，是一座海拔約1,400公尺至1,700公尺的廣闊火山高原。它位於上信越高原國立公園的北側，佔地面積約1,450公頃。此地最大的特色是擁有超過300年樹齡的櫸木原生林，這片森林被譽為「日本最美的櫸木森林」，維持著極其豐富的生態系統。此外，這裡也是高山植物的寶庫，隨著季節更迭展現出濕原的不同面貌，加上夜晚無遮蔽的璀璨星空，讓人能深刻感受到與大自然合一的寧靜氛圍。
此地區是由火山活動形成的火山高原，地形展現了自然的原始力量。這片長期以來受到保護的櫸木原生林，已成為當地自然環境的象徵。周邊設有如「大櫸木鄉土之森」等旨在保護自然與文化的區域，實現了自然保育與觀光發展的平衡。目前，這裡已成為許多健行愛好者與自然愛好者進行森林療癒與自然觀察的重要據點。
根據造訪時節的不同，Kayanohei Highland 擁有各具魅力的景點。首先是廣闊的櫸木原生林，無論何時都能感受到生命的強韌力量。其次是「北濕原」與「南濕原」兩大濕地，春季可見水芭蕉，夏季則有杜鵑花盛開。由於海拔較高，夜晚可以觀賞到極其壯麗的星空。此外，夏季期間在 Kayanohei 牧場還有牛群放牧，可以體驗到高原特有的田園風光。
建議根據季節選擇最佳造訪時間。5月下旬起，南濕原的水芭蕉進入盛開期；6月上旬則是櫸木新綠的季節，整座森林會被翠綠包圍。7月上、下旬期間，北濕原等地可觀賞到杜鵑花的群生景觀。若計畫進行健行或露營，建議配合植物開花期前往。請注意，冬季因積雪嚴重，道路可能會封閉，出發前務必確認道路通暢狀況。夜晚則是從木屋或露營場仰望星空的最佳時機。
這裡提供多樣化的自然體驗活動。您可以透過整備完善的步道進行健行或徒步旅行，漫步於櫸木林與濕原之間。露營場提供包含自動露營（Auto Camp）在內的露營體驗，讓您在自然環繞中住宿。此外，「Kayanohei Highland Lodge」提供具備山屋風格的住宿環境。若想深入學習，亦可透過信州大學的「Kayanohei 自然教育園」觀察自然生態。建議在出發登山或健行前，先前往綜合 안내所確認最新的路徑狀況與野生熊出沒資訊。
Kayanohei Highland 位於志賀高原北側，周邊自然景點豐富。鄰近的 Kayanohei 牧場在夏季會有放牧牛群的景象。此區域作為自然保護的據點，亦有「大櫸木鄉土之森」的存在。常見的交通路線是經由國道403號線並通過清水平林道前往。這裡被廣泛利用作為適合自然觀察與戶外活動的「休憩之森」。
由於位於高原地帶，準備應對氣溫變化非常重要。請準備適合健行的活動服裝以及隨季節調整的保暖衣物。特別是在水芭蕉或高山植物季節，需注意地面潮濕與氣溫驟降。關於支付方式，由於許多地方仍以現金交易為主，請務必攜帶充足現金。英語諮詢可透過官方網站或電子郵件進行。若要使用木屋或露營場，建議事先透過官方網站或電話（080-2521-7661）進行預約與確認。為了保護自然環境，請遵守不採摘植物、帶走垃圾等環境禮儀。