指南
指宿溫泉位於鹿兒身縣指宿市，是世界聞名的天然砂浴溫泉勝地。這座位於海岸線旁的溫泉區，最顯著的特徵便是將身體埋入溫熱細砂中的「砂浴溫泉」。海風的吹拂、大地湧出的溫泉熱能與細砂的溫暖完美融合，營造出獨特的環境，為遊客帶來深層的放鬆感。溫泉街內設有眾多提供當日入浴（日歸）及住宿的設施，能滿足各種不同的旅遊需求。
指宿溫泉擁有悠久的歷史，自古以來便是著名的溫泉地。特別是「砂浴溫泉」，是利用自然地形與地熱發展而來的傳統入浴方式。過去，利用海岸線湧出的熱砂來溫暖身體的習慣，已成為當地根深蒂固的文化。這種獨特的入浴法不僅僅是沐浴，更是一種與自然能量合而為一的傳統養生法，至今仍吸引著無數遊客。透過如指宿溫泉祭等地方活動，這份溫泉文化也得以世代傳承。
指宿溫泉最大的亮點絕對是在海岸邊進行的砂浴體驗。透過被溫熱細砂包裹，據說能提升體溫並達到排毒（Detox）的效果。此外，溫泉街內散布著擁有多種泉質的溫泉設施，每處都有不同的浴池與入浴風格。一邊眺望大海一邊入浴，或是聽著浪聲進行砂浴，是此地絕無僅有的景致。在溫泉街散步時，還能品嚐到使用在地食材製作的美食，並參觀與溫泉文化息息相關的周邊設施。
指宿溫泉全年皆可享受溫泉，但不同季節擁有不同的魅力。夏季時，在海邊開放的氛圍中感受砂浴的溫暖非常受歡迎；冬季時，溫熱的溫泉熱度會讓人感覺更加舒適，是寒冷中享受奢侈溫暖時光的最佳時機。建議在日間光線充足時眺望大海入浴，或是在黃昏時分伴隨浪聲放鬆身心。由於各設施營業時間不同，建議事先確認。
最具代表性的活動莫過於天然砂浴。在專門的設施內，將身體埋入溫熱的細砂中，這是指宿獨有的體驗。利用砂子的熱度與水分蒸發的熱氣，讓人在平穩的呼吸中悠閒度過時光。此外，在溫泉街周邊，您也可以進行溫泉後的散步，並享受在地食材烹調的料理。這套溫泉體驗不僅能舒緩身體，更能讓心靈得到煥然一新的放鬆。
指宿溫泉周邊散布著許多可以盡情享受鹿兒身自然風光的景點。您可以選擇在海岸線美景區停留，或從溫泉街稍作移動前往其他觀光點。以溫泉街作為旅遊基地，可以規劃出一套結合自然景觀與溫泉享受的行程。在利用完溫泉設施後，也可以前往周邊的餐飲店品嚐在地風味。
在指宿溫泉入浴時，各設施的規則與所需物品有所不同。進行砂浴體驗時，可能需要指定的衣物或毛巾。關於支付方式，部分設施僅接受現金，部分則可使用信用卡或交通系IC卡，請依據設施規定。雖然多數設施提供英文指示或簡單的英文對應，但建議事先確認。部分設施需要預約，部分則無需預約。由於是公共場所，請務必遵守浴衣與毛巾的使用禮儀。