相國寺曉天講座

活動概要

相國寺曉天講座是在京都五山第二位名剎——相國寺（正式名稱：萬年山相國承天禪寺）所舉辦的坐禪課程。透過禪宗的核心「坐禪」，提供一個重新審視自我、整理精神的機會。正如釋迦牟尼佛在菩提樹下透過坐禪獲得覺悟，坐禪自古以來便是達成禪意覺醒的重要手段。

在本活動中，您可以在歷史悠久的相國寺環境中，遠離日常喧囂，沉浸於靜謐之中。透過基於禪宗精神的學習，這將是一個與內心對話的寶貴機會。

活動亮點與參與方式

本講座的主要內容包含坐禪實踐以及隨後的法話。首先，在安靜的空間中調整姿勢並調勻呼吸進行坐禪；隨後，將由僧侶進行法話，讓您學習禪宗的教義與思考方式。

在建築與庭園優美的相國寺莊嚴氛圍中，透過專注於坐禪，可以從日常壓力中釋放，感受精神的平靜。即使是初學者，也能輕鬆接觸禪修的基礎。

日程與時間表

根據提供的數據，行程安排如下。請務在活動開始前確認時間與報到流程：

• *舉辦日期**: 2026年7月28日（二）及 7月29日（三）
• *詳細行程**:
• 報到: 8:30 ～ 8:55
• 坐禪: 9:00 ～ 10:30
• 法話: 10:30 ～ 11:00

※ 請務必於上午 9:00 開始時間前抵達會場。若遲到可能無法入內參與。

會場與交通

會場位於相國寺本山。

相國寺位於京都市北區，可透過大眾運輸工具抵達。您可以將此體驗與周邊景點行程結合，利用清晨寧靜的時間進行體驗。

參加須知

參加坐禪會時，請留意以下事項：

• *先到先得**: 本活動名額限制為 50 名，採先到先得制。若名額已滿則可能無法參加，建議儘早抵達。
• *身體狀況**: 若身體不適，請勿強行參加，請以自身健康為優先。
• *報到地點**: 當天請直接前往「本山庫裏」的坐禪會報到處。

攜帶物品、服裝與禮儀

服裝

進行坐禪時，適合穿著舒適且能放鬆身心的服裝。請注意以下幾點：

• 穿著寬鬆舒適、不具束縛感的衣物
• 避免過於暴露的服裝
• 請避免穿著帶兜帽的上衣、裙裝或牛仔褲

付款方式

• *供養金**: 需支付 100 日圓以上。
• *注意**: 現場不提供找零，請事先準備好零錢或千圓鈔。

英語支援與預約

• *預約**: 無需事先預約，當天採現場報到制。
• *英語支援**: 目前無英語詳細指導或法話翻譯的說明。活動基本上以日語進行。
• *禮儀**: 由於是禪修場所，請保持安靜並尊重周圍參與者。