曉天座禪

活動概要

曉天座禪（Gyoten Zazen）是每年在岡山縣井山寶福寺舉辦的傳統特別座禪會。「曉天」意指「黎明」，正如其名，這是在黎明前的靜謐中進行的座禪。與一般的定期座禪不同，您可以在清晨清新的空氣中，體驗與自我深度對話的珍貴時刻。

這項活動深受渴望遠離日常喧囂、磨練心靈的人們喜愛。在歷史悠久的寶福寺莊嚴氛圍中，您可以親身感受禪宗精神，度過一段特別的時光。

活動亮點與體驗方式

最大的魅力在於「黎明」的時間設定。凌晨5點開始的座禪是在四周仍處於黑暗與靜謐中進行。隨著天空漸漸亮起，感受心境隨之平靜的過程，正是曉天座禪獨有的醍醐味。

活動採用分兩次進行、每次30分鐘的座禪模式，讓您在提升專注力的同時，也能輕鬆接觸禪修基礎。除了禪宗精神，歷史建築的氣息與現場的氛圍，也能帶給參與者深層的放鬆與啟發，是從日常壓力中釋放、尋找內在平靜的極致正念體驗。

日程與流程

曉天座禪通常於每年8月1日至8月5日期間舉辦。

• *開始受理**: 凌晨 4:30
• *座禪時間**: 凌晨 5:00 開始，共進行 2 次 30 分鐘的座禪

由於是清晨活動，請務必預留充足時間，準時抵達現場，體驗隨著黎明展開的特別行程。

會場與交通

活動地點位於井山寶福寺。

※ 建議事先透過寺院官方網站確認詳細的交通方式。

參加須知

為了盡可能享受清晨的靜謐，請做好充分準備。此活動的開始時間比一般定期座禪（上午 7:30）大幅提前，請準備好迎接清晨涼爽空氣下的禪修體驗。

此外，本活動通常不提供「梅湯茶禮」或「早餐」，旨在透過簡潔的流程，讓參與者能更純粹地沉浸於禪修之中。

攜帶物品、服裝與禮儀

參加前的規則與準備事項：

• *支付方式**: 需支付 500 日圓作為志納金（捐獻金），請準備**現金**。
• *語言支持**: 未提供特別的英文支援，請觀察周圍情況或跟隨指導進行基本的禪修動作。
• *預約制度**: 可能需要事先透過電話預約，請務必提前確認細節。
• *服裝**: 請穿著舒適、便於進行禪修動作的簡便服裝。
• *禮儀**: 保持寺院內的安靜是最重要的。由於是清晨時段，請保持動作輕緩，尊重周圍環境。