指南
田茂木池位於長野縣飯山市與新潟縣上越市交界的信越國境，坐落於鍋倉高原的山麓。周圍廣闊地展開著近乎原始狀態的布那櫸樹森林，自然景觀極其豐富。此池最大的魅力在於其獨特的「倒影現象」——周圍的山巒與天空的色彩，會如鏡子般完美地映照在平靜的湖面上。由於能透過水面欣賞到隨季節變化的自然色彩，這裡已成為許多攝影愛好者爭相造訪的熱門景點。
此地區鄰近曾是連接信濃國（現今長野縣）與越後國（現今新潟縣）的重要交通要道——關田峠。田茂木池在歷史上不僅是美麗的景觀，也兼具農業功能。由於直接使用融雪水時水溫過低，此池曾作為調節水溫的「溫水ため池」使用，在維持自然景觀的同時，也承載著支撐當地農業發展的功能。
田茂木池最令人震撼的看點是近在咫尺的鍋倉山，以及其山腳下延伸出的「巨木之谷」景觀。特別是擁有如「森太郎」等著名巨木的鍋倉山東側景色，規模宏大且壯觀。水面上映照著湛藍的天空、翠綠的森林、秋季的紅葉，或是融雪時期的雪白山肌，這種強烈的色彩對比與層次感，會讓每一位遊客都感到心曠神怡。隨著季節更迭，水中的倒影也會呈現出截然不同的動態美感。
田茂木池四季分明，每個季節都有不同的表情。春季可以欣賞融雪水與新綠交織的清新感；夏季則是鮮豔綠意與深藍天空的熱情；秋季則是布那櫸樹紅葉倒映在水中的絕美瞬間。建議在天氣晴朗且無風的時段前往，此時湖面會如鏡面般平靜，能最清晰地捕捉到周圍景色的倒影，是攝影的最佳時機。
在這裡，您可以享受大自然中的漫步與風景攝影。在環境整備良好的周邊區域，您可以感受布那櫸樹原生林的清新空氣，享受一段靜謐的時光。對於攝影愛好者而言，這裡被譽為捕捉鍋倉山雄偉姿態的最佳地點，能讓您全身心地沉浸在風景攝影的樂趣之中。
田茂木池是鍋倉高原自然景觀的重要組成部分。周邊設有被稱為「信越步道」的縱向步道，適合進行自然健行。此外，新潟縣側有光原高原，長野縣側則有鍋倉高原，整個區域已成為豐富的觀光與休閒基地。
由於此處為自然景勝區，請務必尊重環境。建議準備適合健行的舒適鞋履以及符合季節需求的衣物。此外，由於周邊環境類似自然保護區，請務參加垃圾隨身帶走，並遵守不破壞植物與景觀的行為準則。