指南
位於神奈川縣厚木市七沢、小野及上古沢一帶的七沢森林公園，是一座佔地約64.6公頃的都市公園。這裡完整保留了昔日「里山」的自然環境，園內溪流清澈、雜木林茂密，並入選「日本都市公園百選」，是與自然親密接觸的理想場所。
此地過去是支撐鄰近居民生活的「里山」環境。目前作為保護森林與維持地形的保安林，將昔日的雜木林轉化為都市公園。公園於1990年4月1日正式開園，致力於在維持自然生態的同時，提供市民與遊客親近自然的空間。
園內地形起伏自然，擁有豐富的溪流與雜木林景觀。四季分明，春季可欣賞新綠，秋季則有絢爛的紅葉與黃葉美景。此外，園內設有戶外舞台與自然觀察區，是結合自然環境進行休閒活動的優質場域。
您可以根據季節體驗不同的自然美景。春季適合觀賞新綠，秋季則是紅葉季節。特別提醒，每年3月至11月期間，園內的烤肉場開放使用，非常適合規劃戶外聚餐。
公園提供多樣化的文化與自然體驗活動。包含陶藝與手作藝品等藝術課程、音樂體驗、民俗文化活動，以及適合健身的北歐健走（Nordic Walking）等。此外，若想體驗戶外烤肉，需事先進行預約（烤肉場為付費制）。
公園內設有「關東親睦之路」，是通往飯山白山與日向藥師方向的熱門健行路線，沿途能感受濃厚的里山風情。
由於園內地形較有起伏，建議穿著舒適的運動鞋或登山鞋以利行走。若計畫使用烤肉場，請務必事先透過網路預約。參與各項活動或課程前，建議先透過官方網站確認最新的活動資訊。