指南
みたらい溪谷位於奈良縣天川村北角，是一處自然資源極其豐富的溪谷。這裡屬於大峯山脈源頭的山上川支流，以大小不一的瀑布、巨大的岩石以及清澈見底的溪流為特色。步道全長約8公里，設施完善，讓遊客在行走間即可飽覽壯闊的自然景觀。無論是新綠季節的盎然生機，或是秋季紅葉的絢爛色彩，都能感受到季節變換帶來的不同自然表情。
這座溪谷與南朝歷史有著深厚的淵源。據說名稱的由來之一是關於南朝皇族曾在此地進行「御手洗（Misogi，淨身儀式）」的傳說。此外，關於「光之瀑布」也流傳著光線從瀑布中射向護良親王的神祕傳說，這使得這裡不僅是自然景觀勝地，更具備了深厚的歷史文化底蘊。周邊散布著如大聖大權現社等能讓人感受到歷史氣息的文化點。
溪谷內擁有多個令人流連忘返的觀賞點。最具代表性的景點是「哀傳橋」，從吊橋上可以俯瞰整片翡翠綠色的深潭與「みたらい瀑布」的壯麗景象。此外，還有因光線穿透瀑布而得名的「光之瀑布」，以及擁有複雜樹形結構的「桂大樹」等值得一看的景觀。由於步道存在約200公尺的高低差，根據選擇的行走路線，可以欣賞到截然不同的景色。
みたらい溪谷四季皆有不同的美感。春夏季節，新綠與清澈的溪水相映成趣；秋季時，周圍樹木轉為紅葉，呈現出色彩斑斕的視覺盛宴。雖然步道為自然散策路徑，全年開放，但由於景觀會隨季節與天氣變化，建議選擇在日間光線充足時段前往觀賞。
主要的活動為沿著整備完善的步道進行健行或自然散策。您可以從天川村綜合觀光案內所出發，選擇前往洞川溫泉方向的路線，或反向而行。健行結束後，還可以前往洞川溫泉遊客中心等設施，享受溫泉療癒。在這裡，您可以伴隨著自然的造形美，度過一段悠閒靜謐的時光。
溪谷周邊設有數個觀光據點。天川村綜合觀光案內所與洞川溫泉遊客中心是健行出發或休息的理想據點。此外，附近還有大聖大權現社以及著名的洞川溫泉街，讓您在自然散策之餘，也能同時體驗當地的文化與溫泉魅力。
進行自然散策時，請準備好舒適的步行鞋與適合運動的服裝。由於步道存在高低落差，建議配備適合運動的裝備。