指南
新國立競技場是作為東京2020奧運會與帕運會的主場館，建於舊國立競技場的原址上，是象徵現代日本的大型體育場館。建築採用了知名建築師隈研吾的設計，以「森林體育場」為設計概念，旨在與周邊明治神宮外苑的綠意自然融合。透過鋼結構與木材的混合結構，以及引入自然光的設計，實現了與周圍環境融為一體的「向自然開放的日式體育場」。
這片土地的歷史可以追溯到大正時代的舊國立競技場。現今的新國立競技場是為了替換老舊設施而進行的重建計畫。在設計過程中，經歷了從最初提案到透過設計競賽最終定案的過程，最終以具備開閉式屋頂與天然草皮的人類尖端設施，成為東京2020奧運會的核心場館。此外，場館內設有「出陣學徒壯行之地」的紀念碑，向大眾傳遞著歷史的厚重感。
在建築特色方面，大屋頂部分使用了木材結構，其設計靈感據說源自法隆寺五重塔的三層簷口。看台座位採用了象徵「林間漏光」的五種「大地色系」，這種設計能讓空席在遠處看起來不顯突兀。此外，草皮採用高品質天然草，具備國際標準陸上競技場的功能。結合大型數位看板與現代化照明設備，這裡已成為現代體育娛樂的中心。
建議根據舉辦的活動（如田徑、橄欖球、音樂演唱會等）的時間表來安排行程。白天的時段最適合觀察建築與周邊綠意交織的美感，以及木質結構的細節。而在夜間舉辦活動時，強大的照明設備會營造出極具動態感的視覺效果，讓您更深刻感受體育場的宏偉規模。不論季節，大型活動期間都會吸引大量觀眾，現場氣氛極其熱烈。
這裡定期舉辦世界級的體育賽事與大型音樂盛演。主要的內容包括橄欖球國際賽、日本國家隊比賽、田徑錦標賽，以及知名藝人的音樂演唱會。透過參與這些活動，您可以直接觸碰日本現代化的體育娛樂文化。
新國立競技場位於新宿區霞丘地區，周邊擁有如明治神宮外苑般豐富的綠地。附近還有秩父宮橄欖球場與國立代代木競技場等體育設施，是進行運動與健康主題散步的理想地點。周邊也散布著許多咖啡廳與餐廳，非常適合在活動前後停留休憩。
由於體育場範圍廣大，建議穿著舒適的步行鞋。根據活動種類，可能需要事先購買門票或預約。關於支付方式，場館內的商店與飲食區可使用信用卡及交通系IC卡（如Suica/Pasmo），但部分小型攤位可能仍需使用現金，建議事先確認。關於英語支援，主要告示牌與工作人員提供英語服務，但詳細資訊建議預先於官網確認。此外，場館內的攝影請務必遵守活動規定（部分區域禁止攝影）。