指南
居谷里濕原位於長野縣大町市北安曇野地區，座落於木崎湖東側，是一處極具代表性的低層濕原。濕原範圍寬約130公尺，長度約500至1500公尺，因其獨特的生態價值被列為長野縣的天然紀念物。園區內設有整備完善的遊步道與木棧道，路徑平緩且坡度極小，非常適合在觀察自然生態的同時輕鬆漫步。由於遊客相對較少，這裡也是許多尋求寧靜與自然連結的旅人首選的靜謐景點。
此地區自古以來便維持著極其豐富且完整的自然生態系統。濕原周邊生長著多種季節性植物，這些植物不僅是當地的自然瑰寶，更因其獨特的生態價值而被列為長野縣的天然紀念物。當地的地形地貌與植被分布，完整地訴說著這片土地自然史的演進過程，對於研究自然生態具有重要的意義。
居谷里濕原最大的魅力在於隨季節變換而呈現的植物景觀。約在4月左右，可以觀察到座禪草、圓柏與水芭蕉等植物盛開；5月上旬，則能欣賞到紅葉木與躑留邊等植物點綴濕原的姿態。到了梅雨季節，深紫色的黃菖蒲與鳶尾花將成為視覺焦點。透過整備良好的木棧道，遊客可以近距離感受這些植物的生命力與季節的律動。
建議根據季節選擇最適合的造訪時機。3月下旬至5月上旬是觀察水芭蕉、座禪草與木蘭花等的最佳時機；6月則是黃菖蒲最為燦爛的季節。此外，冬季時若使用4WD車輛前往濕原附近，亦可體驗穿著雪鞋（Snowshoe）在雪中觀察濕原風貌的獨特體驗。建議出發前確認植物開花時程，以獲得最佳觀賞體驗。
濕原周邊設有完善的步道，非常適合進行自然觀察與散策。在環繞濕原的路線上，設有「濕原概念圖」等解說看板，讓遊客在休息時能更深入了解當地的地形與植物構造。此外，濕原附近還有名為「居谷里一番水」的湧泉，可以近距離感受自然水源流動的清澈與生命力。
居谷里濕原緊鄰著名的木崎湖。在濕原完成自然觀察與散策後，您可以輕鬆移動至周邊的湖畔區域。周邊環境被廣闊的自然景觀所包圍，非常適合將濕原觀賞與湖畔景致結合，進行一場完整的自然之旅。
在進行自然觀察時，請務必遵守保護環境的規範。為了保護脆弱的植物生長環境，嚴禁擅自踏入濕原區域進行攝影或行走。建議穿著適合在木棧道與自然步道行走的舒適運動鞋或登山鞋。此外，由於自然環境多變，建議根據當天天氣與路況做好適當的防護準備。