指南
別所溫泉位於長野縣上田市，是日本極具代表性的歷史溫泉地之一。根據傳說，此地在景行天皇時代便由日本武尊發現，被譽為日本最古老的溫泉之一。在《日本書紀》中也有記載天武天皇曾在此沐浴「束間溫湯」的紀錄，這便是現今別所溫泉的前身。此外，平安時代的名作《枕草子》中也曾稱讚此地的泉質優良，自古以來便吸引無數文人墨客造訪。溫泉區內點綴著國寶級的安樂寺（擁有八角三重塔）以及北向觀音等古剎，讓旅客在享受溫泉之餘，亦能深度體驗歷史建築與文化之美。
此地的歷史可追溯至古代。平安時代清少納言便曾讚美此地的名湯，到了鎌倉時代，則由鹽田北條氏建立了安樂寺與北向觀音。進入江戶時代後，此地成為上田藩主及其家臣進行湯治（溫泉療養）的重要場所，甚至留下了藩主別墅「溫泉屋敷」的遺跡。此外，戰國名將真田氏及其家臣也曾在此沐浴，這使得別所溫泉不僅是單純的溫泉區，更與當地的政治與文化發展緊密相連。
別所溫泉周邊擁有許多值得造訪的歷史建築。最著名的莫過於擁有國寶級八角三重塔的安樂寺。此外，還有北向觀音、其本坊常樂寺，以及大湯藥師堂、愛染橋等許多適合散步時順道參觀的名勝。若想深入了解在地歷史，亦可造訪古墳時代的圓墳「將軍塚」、展示歷史建築的武屋御殿，或是溫泉歷史資料展示室，透過這些設施深度感受歷史的脈動。
別所以不同的季節呈現出截然不同的風情。春季與秋季時，周邊的自然景觀與古剎風景極其優美，非常適合漫步。特別是在夜晚，溫泉街與歷史建築的燈光點綴，能營造出極具韻味的氛圍。若想仔細觀摩歷史展示內容，建議在日間光線充足時造訪溫泉歷史資料展示室或武屋御殿。
除了溫泉與歷史建築巡禮，您還可以透過實際造訪來感受文化。例如，在安樂寺瞻仰八角三重塔的莊嚴，或是在北向觀音的參道漫步。此外，在溫泉街內的歷史展示館進行文化學習，也是別所溫泉獨有的體驗。若喜愛自然，別所溫泉森林公園也設有露營場，讓您能與自然共度時光。
溫泉街周邊除了上田城等歷史名勝外，還有別所公園與別所溫泉森林公園等休閒設施。溫泉街內的散步路徑上，散布著湯かけ地藏、愛染橋等與溫泉文化相關的小景點，建議以步行方式遊覽，最能體驗當地的風情。
參觀寺社時，建議穿著舒適的步行鞋與較為端莊、不宜過於暴露的服裝。參拜時請務必遵守當地的禮儀。關於支付方式，部分設施僅接受現金，而部分則可使用信用卡或交通系IC卡，建議事先確認。雖然多數設施不需預約，但特定展示或體驗活動建議預先查詢。雖然部分設施設有英文告示，但基本服務仍以日文為主。