2026 長德寺 World Wellness Weekend 世界健康週</a>

活動概要

World Wellness Weekend（國際運動與健康週）是全球同步舉辦的大型健康盛事。這項活動始於法國，旨在透過瑜珈、健身、正念、飲食與文化等多元面向，提供人們重新審視身心健康與日常生活品質的機會。

在岩手縣的長德寺，我們也將參與這場全球性的健康慶典。長德寺致力於打造「讓在地居民也能輕鬆造訪的寺院」，透過古寺靜謐的空間，展開包含身體調理與心靈修養的各類計畫，促進身心平衡與社區連結。

活動亮點與體驗方式

本次活動最大的魅力，是在充滿歷史感的古寺空間中進行多樣化的健康體驗。您完全不需要任何專業知識或經驗，無論是孩童或長者，都能以輕鬆的心情參與。

活動內容豐富多樣，例如：透過專業手法進行的身體調理、跟隨節奏律動的健美操，以及在靜謐空間中與自我對話的瑜珈課程。此外，透過藝術與手工藝激發感官，或是在「健康咖啡廳」品茗並與人交流，都是長德寺所提倡的「健康生活」重要環節。請暫時遠離日常喧囂，在古寺這片特別的土地上，體驗身心與環境的和諧共鳴。

活動日程與時間表

活動日期為 9月18日 及 9月19日。

• *身體調理體驗**: 9:00〜全天（調理 1,000日圓／10分鐘）
• *藝術手工藝與健康咖啡廳**: 9:00〜12:00（免費參加）
• *健美操**: 10:00〜12:00（參加費 1,000日圓）
• *溫暖腸胃瑜珈**: 13:30〜15:00（參加費 1,000日圓）
• *繩文瑜珈**: 19:00〜20:30（參加費 1,000日圓）
• *祈福健康：秋季彼岸法要**: 10:00〜11:00
• *瑜珈**: 13:30〜15:00（參加費 1,000日圓）

會場與交通資訊

活動地點位於岩手縣一關市的長德寺。

如有疑問，請致電：0191-63-3988。

參加須知

無需特別準備。參加瑜珈或健美操等活動時，請穿著舒適的運動服裝。此外，建議保持正念與專注，以充分感受古寺靜謐環境帶來的療癒感。

攜帶物品、服裝與禮儀

參加瑜珈或健美操等身體活動的旅客，請準備好舒適的運動服裝，並視需求攜帶瑜珈墊。由於活動地點位於寺院內，請務必尊重環境並注意周遭禮儀。詳細的攜帶物品或預約需求，請參考官方網站。