該活動已結束
舉辦日程
2026年8月21日
指南約2分鐘
「市民研討會：銀髮族健康運動體驗」是為了讓在地居民能擁有健康且充滿活力的生活，特別於三條東公民館舉辦的健康促進計畫。本活動以銀髮族為對象，透過強度適中、不費力的動作，幫助參與者維持肌力並提升身體柔軟度。這不僅是一場運動課，更是促進在地社區活力與跨世代交流的重要場合。
亮點
健康維持在地交流銀髮族專屬
關於市民研討會：銀髮族健康運動體驗
- 建立健康習慣: 透過規律的運動，將健康的節奏融入日常生活。
- 融入在地社區: 在在地公民館參與活動，感受與鄰里間的溫暖連結。
- 輕鬆無負擔運動: 專為銀髮族設計的課程，讓運動新手也能安心開始。
- 舒適環境體驗: 利用三條東公民館的公共空間，在安靜的環境中專注於自我鍛鍊。
天氣預報
週日
11/1
15°/13°
38%
週一
11/2
16°/12°
100%
週二
11/3
16°/11°
100%
週三
11/4
16°/8°
28%
週四
11/5
16°/12°
93%
週五
11/6
20°/13°
95%
週六
11/7
14°/9°
88%
