該活動已結束
舉辦日程
2026年8月21日
指南約2分鐘
「市民研討會：銀髮族健康運動體驗」是為了讓在地居民能擁有健康且充滿活力的生活，特別於三條東公民館舉辦的健康促進計畫。本活動以銀髮族為對象，透過強度適中、不費力的動作，幫助參與者維持肌力並提升身體柔軟度。這不僅是一場運動課，更是促進在地社區活力與跨世代交流的重要場合。
亮點
健康維持在地交流銀髮族專屬
關於市民研討會：銀髮族健康運動體驗
- 建立健康習慣: 透過規律的運動，將健康的節奏融入日常生活。
- 融入在地社區: 在在地公民館參與活動，感受與鄰里間的溫暖連結。
- 輕鬆無負擔運動: 專為銀髮族設計的課程，讓運動新手也能安心開始。
- 舒適環境體驗: 利用三條東公民館的公共空間，在安靜的環境中專注於自我鍛鍊。
天氣預報
週三
9/16
23°/20°
98%
週四
9/17
25°/20°
77%
週五
9/18
27°/21°
6%
週六
9/19
27°/21°
22%
週日
9/20
25°/22°
49%
週一
9/21
25°/22°
71%
週二
9/22
23°/19°
67%
