曉天座禪

活動概要

「曉天座禪」是岡山縣井山寶福寺每年例行舉辦的特別座禪活動。「曉天」意指「黎明」，正如其名，這是在黎明前的靜謐中進行的座禪。與一般的定期座禪不同，在清晨清新的空氣中與自我深度對話，是一次極其珍貴的體驗。

此活動深受渴望遠離日常喧囂、磨練精神的人們喜愛。在歷史悠久的寶福寺莊嚴氛圍中，您可以親身體驗禪宗精神，度過一段特別的時光。

活動亮點與體驗方式

最大的魅力在於「黎明」的時間設定。從凌晨5點開始的座禪，是在周圍仍處於黑暗與寂靜中進行。隨著天色漸亮，體驗心境隨之平靜的過程，是曉天座禪獨有的醍醐味。

採分兩次進行、每次30分鐘的座禪模式，讓您在提升專注力的同時，也能輕鬆接觸禪修基礎。除了禪宗精神，古老寺院的建築與當下的氛圍，也能帶給參與者深層的放鬆與啟發，是一場尋求內在平靜的終極正念體驗。

日程與流程

曉天座禪通常於每年8月1日至8月5日期間舉辦，共計5天。

• *開始受理**: 凌晨 4:30
• *座禪實施**: 凌晨 5:00 開始，分為兩次，每次30分鐘

由於是清晨活動，請務必預留充足時間，準時抵達現場。請務必親身體驗這場隨著黎明而啟動的特別行程。

會場與交通

活動地點位於井山寶福寺。

※ 建議事先透過寺院官方網站確認詳細的交通方式。

參加要點

參加曉天座禪時，為了盡情享受清晨的靜謐，做好準備非常重要。此活動的開始時間比一般定期座禪（上午 7:30 開始）大幅提前。請準備好迎接清晨涼爽空氣與專注精神的狀態。

此外，本活動目前已取消例行的「梅湯茶禮」與「早餐」供應，改為更純粹、簡潔的座禪流程，讓參與者能全身心地投入禪修體驗。

攜帶物品、服裝與禮儀

以下為參加時的規則與準備事項：

• *支付方式**: 需支付 500 日圓作為志納金（布施），請準備**現金**。
• *語言支援**: 未提供特別的英語支援。請觀察周圍人員的動作或聽從指導來進行基本的禪修動作。
• *預約需求**: 可能需要事先透過電話預約，請務必提前確認細節。
• *服裝**: 請穿著舒適、易於活動且風格沉穩的服裝，以便進行座禪動作。
• *禮儀**: 在寺院內保持靜謐是最重要的原則。由於是清晨時段，請注意動作輕緩，保持安靜。