惠林寺坐禪體驗（茶話會）

活動概要

惠林寺坐禪體驗（茶話會）位於山梨縣甲州市的歷史名剎——惠林寺。在充滿莊嚴感的本堂或坐禪堂內，您可以暫時放下日常的忙碌，在靜謐的氛圍中與自我對話。活動特別為初學者設計，現場會提供坐禪禮儀與坐姿的指導，讓您能安心參與。

活動亮點與流程

最大的魅力在於能在古寺的莊嚴氣息中進行正統的坐禪體驗。活動包含兩次約 25 分鐘的坐禪，中間設有短暫休息，讓您能循序漸進地提升專注力。坐禪結束後，還能聆聽住職的法話與致詞，深化精神層面的學習。此外，活動期間有時會透過 Instagram 進行直播，讓您能以現代化的方式接觸禪宗教義。

日程與流程

本活動將於 8 月 22 日舉行。

※ 根據活動流程說明：

• 進行兩次約 25 分鐘的坐禪（中間包含短暫休息）
• 坐禪結束後，由住職進行致詞與簡短法話

※ 若您是初次嘗試或不熟悉作法，現場會安排約 30 分鐘至 1 小時的禮儀指導，建議您預留充足時間提早抵達。

會場與交通

活動地點為惠林寺。根據當天內容，會使用本堂或大玄關二樓的坐禪堂。

參加須知

參與坐禪不需要準備特殊的道具。由於需要盤腿坐姿，為了減輕身體負擔並提升專注力，建議穿著寬鬆舒適的服裝。透過現場的指導，初學者也能快速掌握基本的坐禪禮儀。

衣著與注意事項

• *服裝**: 由於需盤腿坐姿，請選擇寬鬆舒適、方便活動的衣物。
• *預約與詳情**: 請參考官方網站以獲取最新資訊。