ไกด์
ที่ราบสูงคายาโนะฮิระ (Kayano Hira Kogen) ตั้งอยู่ในหมู่บ้านคิชิมะดาระ จังหวัดนากาโน่ เป็นพื้นที่ราบสูงทางภูเขาไฟที่กว้างขวาง ครอบคลุมความสูงตั้งแต่ 1,400 ถึง 1,700 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล ตั้งอยู่ทางตอนเหนือของอุทยานแห่งชาติจูชินเอทสึ-โควะงาเนะ มีพื้นที่ประมาณ 1,450 เฮกตาร์ จุดเด่นที่สุดคือป่าต้นบีช (Beech) ดั้งเดิมที่มีอายุกว่า 300 ปี ซึ่งได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งในป่าต้นบีชที่สวยที่สุดในญี่ปุ่น รักษาความหลากหลายทางชีวภาพไว้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งรวมพรรณไม้บนภูเขาที่เปลี่ยนโฉมไปตามฤดูกาล และมีทัศนียภาพดวงดาวที่สวยงามในยามค่ำคืน
พื้นที่นี้เป็นที่ราบสูงที่เกิดจากกิจกรรมทางภูเขาไฟ ทำให้มีภูมิประเทศที่น่าสนใจและสะท้อนถึงการก่อตัวทางธรรมชาติ ป่าต้นบีชดั้งเดิมที่ได้รับการปกป้องมาอย่างยาวนานถือเป็นสัญลักษณ์สำคัญของสิ่งแวดล้อมในท้องถิ่น มีการจัดการพื้นที่เพื่อรักษาสมดุลระหว่างการอนุรักษ์ธรรมชาติและการท่องเที่ยว เช่น พื้นที่ "Oobuna Kyodo no Mori" ปัจจุบันเป็นสถานที่ยอดนิยมสำหรับนักเดินป่าและผู้รักธรรมชาติที่ต้องการทำ Forest Therapy หรือสังเกตการณ์ธรรมชาติ
เสน่ห์ของคายาโนะฮิระจะเปลี่ยนไปตามช่วงเวลาที่มาเยือน เริ่มจากป่าต้นบีชดั้งเดิมที่ให้ความรู้สึกถึงพลังแห่งชีวิตในทุกฤดูกาล ต่อด้วยพื้นที่ชุ่มน้ำสองแห่งคือ "Kitanobu Wetland" และ "Minamibu Wetland" ซึ่งในฤดูใบไม้ผลิคุณจะได้เห็นดอกไม้น้ำ (Mizubasho) และในฤดูร้อนจะมีดอก Nikko Kisuge สวยงาม นอกจากนี้ ด้วยความสูงระดับนี้ ในยามค่ดคืนคุณจะได้เห็นทางช้างเผือกและดวงดาวที่ชัดเจนไร้สิ่งกีดขวาง และในช่วงฤดูร้อน คุณยังสามารถชมทัศนียภาพของฝูงวัวที่ถูกปล่อยเลี้ยงในทุ่งหญ้าคายาโนะฮิระได้อีกด้วย
ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดจะแตกต่างกันไปตามความต้องการ หากต้องการชมดอกไม้น้ำ (Mizubasho) ควรมาในช่วงปลายเดือนพฤษภาคมที่พื้นที่ Minami Dobu Wetland หากต้องการเห็นความเขียวขจีของป่าต้นบีชใหม่ในช่วงต้นเดือนมิถุนายน หรือชมดอก Nikko Kisge ในช่วงต้นถึงปลายเดือนกรกฎาคม สำหรับการเดินป่าและแคมปิ้ง แนะนำให้มาในช่วงเวลาที่ดอกไม้เหล่านี้บานสะพว่าง ข้อควรระวังคือ ในช่วงฤดูหนาวถนนอาจถูกปิดเนื่องจากหิมะหนัก โปรดตรวจสอบสถานะการเปิดเส้นทางก่อนเดินทางเสมอ สำหรับสายถ่ายภาพ แนะนำให้มาในช่วงกลางคืนเพื่อชมความงามของดวงดาวจากที่พักหรือลานแคมปิ้ง
คุณสามารถทำกิจกรรมได้หลากหลาย เช่น การเดินป่า (Trekking) และไฮกิ้งตามเส้นทางที่จัดเตรียมไว้ผ่านป่าต้นบีชและพื้นที่ชุ่มน้ำ สำหรับผู้ที่ต้องการพักแรม มีทั้งลานกางเต็นท์ (รวมถึง Auto Camping) และที่พักแบบ Lodge ที่ให้บรรยากาศเหมือนบ้านพักในภูเขา นอกจากนี้ยังมี "ศูนย์การศึกษาธรรมชาติคายาโนะฮิระ" ของมหาวิทยาลัยชินชู ที่ให้ความรู้เกี่ยวกับระบบนิเวล์ของป่าต้นบีชผ่านเส้นทางสังเกตธรรมชาติ ทั้งนี้ ก่อนเริ่มเดินป่า แนะนำให้ตรวจสอบข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับสภาพเส้นทางและข้อมูลสัตว์ป่า (เช่น หมี) จากศูนย์บริการข้อมูล
คายาโนะฮิระ ตั้งอยู่ทางทิศเหนือของชิกะโคเก็น (Shiga Kogen) ใกล้กับทุ่งหญ้าคายาโนะฮิระที่เห็นฝูงวัวในฤดูร้อน และพื้นที่อนุรักษ์ Oobuna Kyodo no Mori เส้นทางการเข้าถึงที่นิยมคือการขับรถผ่านเส้นทางป่า Shimizu ผ่านทางหลวงหมายเลข 403 ซึ่งเป็นพื้นที่ที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจและการทำกิจกรรมกลางแจ้ง
เนื่องจากเป็นพื้นที่สูง อุณหภูมิจะเปลี่ยนแปลงบ่อย ควรเตรียมเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับการเดินป่าและเสื้อกันหนาวที่เพียงพอ หากมาในช่วงดอกไม้ป่านะ มีโอกาสที่พื้นผิวจะเปียกชื้นและอุณหภูมิลดต่ำลง เรื่องการชำระเงิน แนะนำให้พกเงินสดติดตัวมาให้เพียงพอ เนื่องจากบางจุดอาจไม่รับบัตรเครดิต สำหรับการติดต่อสอบถามภาษาอังกฤษ สามารถทำได้ผ่านทางอีเมลหรือเว็บไซต์ทางการ การจองที่พักหรือลานแคมปิ้งควรทำล่วงหน้า (โทร: 080-2521-7661) และโปรดรักษาความสะอาดโดยการนำขยะกลับออกไป และไม่ทำลายพรรณไม้เพื่อรักษาธรรมชาติให้คงอยู่ต่อไป