World Wellness Weekend 2026 ณ วัดโชโตคุจิ (Chotokuji)

ภาพรวมกิจกรรม

World Wellness Weekend (สัปดาห์แห่งกีฬาและสุขภาพระดับโลก) เป็นกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพที่จัดขึ้นพร้อมกันทั่วโลก โดยมีจุดเริ่มต้นจากประเทศฝรั่งเศสในปี 2017 เพื่อสร้างโอกาสในการดูแลสุขภาพกายและใจผ่านกิจกรรมต่างๆ เช่น โยคะ ฟิตเนส การฝึกสติ อาหาร และวัฒนธรรม

สำหรับที่วัดโชโตคุจิ จังหวัดอิวาเตะ ได้เข้าร่วมเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมระดับโลกนี้ โดยวัดโชโตคุจิมีเป้าหมายเป็นพื้นที่ที่ผู้คนในท้องถิ่นสามารถแวะเวียนมาเยี่ยมชมได้ง่าย และใช้พื้นที่อันเงียบสงบของวัดในการจัดโปรแกรมเพื่อดูแลร่างกาย สร้างความสมดุลทางจิตใจ และสร้างความสัมพันธ์อันดีกับชุมชน

ไฮไลท์และกิจกรรมที่น่าสนใจ

ไฮไลท์สำคัญคือการได้สัมผัสประสบการณ์ Wellness หลากหลายรูปแบบท่ามกลางบรรยากาศของวัดที่มีประวัติศาสตร์ยาวนาน โดยไม่จำเป็นต้องมีทักษะหรือประสบการณ์เฉพาะทางใดๆ กิจกรรมนี้ออกแบบมาให้ทุกคน ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้สูงอายุ สามารถเข้าร่วมได้อย่างสบายๆ ด้วยความรู้สึกผ่อนคลาย

ตัวอย่างกิจกรรม เช่น การดูแลร่างกาย (Body Maintenance), การออกกำลังกายแบบแอโรบิกตามจังหวะ และการฝึกโยคะเพื่อสำรวจจิตใจท่ามกลางความเงียบสงบ นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมศิลปะและงานคราฟต์เพื่อกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ รวมถึงการจิบชาและพูดคุยกันใน Wellness Cafe ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างความเชื่อมโยนกับผู้คนและชุมชน ขอเชิญทุกท่านมาหลีกหนีความวุ่นวาย เพื่อมาปรับสมดุลกาย ใจ และจิตวิญญาณในสถานที่พิเศษแห่งนี้

กำหนดการ

กิจกรรมจัดขึ้น 2 วัน คือวันที่ 18 และ 19 กันยายน

• *โปรแกรมดูแลร่างกาย (Body Maintenance)**: 9:00 น. เป็นต้นไป (ค่าบริการ 1,000 เยน / 10 นาที)
• *ศิลปะ งานคราฟต์ และ Wellness Cafe**: 9:00 - 12:00 น. (ฟรีค่าเข้าร่วม)
• *แอโรบิก**: 10:00 - 12:00 น. (ค่าเข้าร่วม 1,000 เยน)
• *โยคะปรับสมดุลลำไส้ (Yurupoka Cho Yoga)**: 13:30 - 15:00 น. (ค่าเข้าร่วม 1,000 เยน)
• *โยคะสไตล์โจมอน (Jomon Yoga)**: 19:00 - 20:30 น. (ค่าเข้าร่วม 1,000 เยน)
• *พิธีสวดมนต์เพื่อสุขภาพ (Autumnal Equinox Service)**: 10:00 - 11:00 น.
• *โยคะ**: 13:30 - 15:00 น. (ค่าเข้าร่วม 1,000 เยน)

สถานที่และการเดินทาง

จัดขึ้นที่วัดโชโตคุจิ (Chotokuji) เมืองอิจิโนเซกิ จังหวัดอิวาเตะ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร: 0191-63-3988

ข้อแนะนำการเข้าร่วม

ไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมตัวพิเศษ สำหรับผู้ที่ต้องการเข้าร่วมกิจกรรมโยคะหรือแอโรบิก แนะนำให้สวมชุดที่เคลื่อนไหวสะดวก และควรมีทัศนคติที่พร้อมสำหรับการฝึกสติเพื่อใช้เวลาอยู่กับตัวเองท่ามกลางความเงียบสงบของวัด

สิ่งที่ต้องเตรียมและมารยาท

สำหรับผู้ที่จะเข้าร่วมกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น โยคะหรือแอโรบิก กรุณาเตรียมชุดที่สวมใส่สบายและเสื่อโยคะ (หากจำเป็น) มาด้วย เนื่องจากเป็นสถานที่ทางศาสนา โปรดรักษาความสงบและให้เกียรติสถานที่ โปรดตรวจสอบรายละเอียดการเตรียมตัวหรือการจองล่วงหน้าจากเว็บไซต์ทางการอีกครั้ง