กิจกรรมนั่งสมาธิเซน (Zazen) ณ วัดโชโกคุจิ (Shokoku-ji)

ภาพรวมกิจกรรม

กิจกรรมนั่งสมาธิเซน (Zazen) จัดขึ้นที่วัดโชโกคุจิ (Shokoku-ji) ซึ่งเป็นวัดสำคัญอันดับ 2 ในบรรดา 5 วัดหลวงของเกียวโต กิจกรรมนี้มุ่งเน้นการฝึกฝนการนั่งสมาธิเพื่อสำรวจจิตใจและสร้างความสงบทางจิตวิญญาณ เช่นเดียวกับที่พระพุทธเจ้าทรงบรรลุธรรมภายใต้ต้นโพธิ์ การนั่งสมาธิถือเป็นวิถีทางสำคัญในการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณมาอย่างยาวนาน

ท่ามกลางสภาพแวดล้อมอันทรงคุณค่าทางประวัติศาสตร์ของวัดโชโกคุจิ คุณจะได้ปลีกตัวจากความวุ่นวายในชีวิตประจำวันเพื่อมาอยู่กับความเงียบสงบ และเรียนรู้ผ่านจิตวิญญาณแห่งเซนเพื่อเผชิญหน้ากับตัวตนภายในของตนเอง

ไฮไลท์และการร่วมกิจกรรม

เนื้อหาหลักของกิจกรรมประกอบด้วยการฝึกนั่งสมาธิและการฟังธรรม (Hōwa) เริ่มจากการจัดระเบียบร่างกายและลมหายใจในพื้นที่ที่เงียบสงบ จากนั้นจะมีการฟังธรรมจากพระสงฆ์เพื่อเรียนรู้หลักคำสอนและแนวคิดแบบเซน

ท่ามกลางสถาปัตยกรรมและสวนที่งดงามของวัดโชโกคุจิ การจดจ่อกับการนั่งสมาธิจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความเครียดและพบกับความสงบทางจิตใจ กิจกรรมนี้ออกแบบมาให้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการสัมผัสพื้นฐานของเซน

วันที่และกำหนดการ

โปรดตรวจสอบเวลาเริ่มกิจกรรมและเวลาลงทะเบียนให้ชัดเจนตามกำหนดการดังนี้:

• *วันที่จัดกิจกรรม**: 28 กรกฎาคม 2026 (อังคาร) และ 29 กรกฎาคม 2026 (พุธ)
• *กำหนดการโดยละเอียด**:
• ลงทะเบียน: 08:30 – 08:55 น.
• นั่งสมาธิ: 09:00 – 10:30 น.
• ฟังธรรม: 10:30 – 11:00 น.

※ โปรดมาถึงสถานที่จัดงานก่อนเวลา 09:00 น. หากมาสายอาจไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมกิจกรรม

สถานที่และการเดินทาง

สถานที่จัดงานคือบริเวณอาคารหลักของวัดโชโกคุจิ

วัดโชโกคุจิตั้งอยู่ในเขตคิตะ (Kita-ku) เมืองเกียวโต สามารถเดินทางมาได้สะดวกด้วยระบบขนส่งสาธารณะ คุณสามารถจัดกิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการท่องเที่ยวในช่วงเช้าที่เงียบสงบได้

ข้อแนะนำในการเข้าร่วม

โปรดทราบข้อกำหนดต่อไปนี้ในการเข้าร่วมกิจกรรม:

• *การลงทะเบียน**: รับจำนวนจำกัดเพียง 50 ท่านต่อรอบ โดยใช้ระบบมาก่อนได้ก่อน (First-come, first-served) หากเต็มจำนวนแล้วจะไม่สามารถเข้าร่วมได้ แนะนำให้มาถึงแต่เนิ่นๆ
• *สุขภาพ**: หากรู้สึกไม่สบาย โปรดดูแลสุขภาพและไม่ควรฝืนเข้าร่วมกิจกรรม
• *จุดลงทะเบียน**: โปรดมาลงทะเบียนที่จุดรับลงทะเบียนกิจกรรมนั่งสมาธิ ณ อาคาร Honzan Kokuri

สิ่งที่ต้องเตรียม/การแต่งกาย/มารยาท

การแต่งกาย

ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่เคลื่อนไหวสะดวกและรู้สึกผ่อนคลาย ดังนี้:

• เสื้อผ้าที่หลวมสบาย (ไม่รัดแน่น)
• เสื้อผ้าที่ปกปิดร่างกายมิดชิด (ไม่เปิดเผยผิวหนังมากเกินไป)
• หลีกเลงเสื้อผ้าที่มีฮู้ด, กระโปรง หรือกางเกงยีนส์

การชำระเงิน

• *เงินทำบุญ (Goshunō)**: ตั้งแต่ 100 เยนขึ้นไป
• *หมายเหตุ**: เนื่องจากไม่มีการเตรียมเงินทอน โปรดเตรียมเงินสดหรือเหรียญมาให้พอดี

ภาษาและการจอง

• *การจอง**: ไม่ต้องจองล่วงหน้า สามารถมาลงทะเบียนหน้างานได้เลยตามลำดับการมาถึง
• *ภาษา**: ไม่มีการระบุถึงการแปลหรือคำแนะนำเป็นภาษาอังกฤษ กิจกรรมดำเนินเป็นภาษาญี่ปุ่นเป็นหลัก
• *มารยาท**: เนื่องจากเป็นสถานที่ปฏิบัติธรรม โปรดรักษาความสงบและเกรงใจผู้อื่น