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일정
2026년 8월 21일
가이드약 2분
시민 세미나 시니어 엑서사이즈는 지역 주민들이 건강하고 활기찬 생활을 영위할 수 있도록 산죠히가시 공민관에서 개최되는 건강 증진 프로그램입니다.
하이라이트
건강 유지지역 교류시니어
시민 세미나: 시니어 엑서사이즈 소개
- 건강한 습관 형성: 정기적인 운동을 통해 일상에 건강한 리듬을 더할 수 있습니다.
- 지역 커뮤니티 참여: 지역 공민관에서 개최되므로 현지 주민들과 교류하며 지역 사회의 일원이 된 기분을 느낄 수 있습니다.
- 부담 없는 운동: 시니어 맞춤형 프로그램으로 설계되어 운동 경험이 적은 분들도 안심하고 시작할 수 있습니다.
- 안정적인 환경: 산죠히가시 공민관이라는 공공 공간을 활용하여 차분한 분위기에서 운동에 집중할 수 있습니다.
날씨 예보
토
10. 31.
19°/13°
100%
일
11. 1.
16°/13°
17%
월
11. 2.
16°/13°
93%
화
11. 3.
16°/11°
94%
수
11. 4.
15°/12°
58%
목
11. 5.
15°/12°
59%
금
11. 6.
19°/11°
92%
