このイベントは終了しました
開催日程
2026年8月21日
ガイド約2分
市民ゼミ シニアエクササイズは、地域の方々が健康で活力ある生活を送れるよう、三条東公民館にて開催される健康促進プログラムです。シニア世代を対象とし、無理のない範囲で体を動かすことで、筋力維持や柔軟性の向上を目指します。
見どころ
健康維持地域交流シニア向け
市民ゼミ シニアエクササイズについて
- 健康維持の習慣化: 定期的なエクササイズを通じて、日常生活に健康的なリズムを取り入れることができます。
- 地域コミュニティへの参加: 地域の公民館で開催されるため、地元の方々と交流し、地域の一員としての繋がりを感じられます。
- 無理のない運動: シニア向けに設計されたプログラムにより、運動習慣がなかった方でも安心してスタートできます。
- 環境の活用: 三条東公民館という公共の場を利用することで、落ち着いた環境で運動に集中できます。
天気予報
土
10/31
19°/13°
100%
日
11/1
16°/13°
7%
月
11/2
18°/12°
100%
火
11/3
16°/11°
82%
水
11/4
16°/10°
63%
木
11/5
15°/12°
84%
金
11/6
20°/11°
96%
