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開催日程
2026年8月21日
ガイド約2分
市民ゼミ シニアエクササイズは、地域の方々が健康で活力ある生活を送れるよう、三条東公民館にて開催される健康促進プログラムです。シニア世代を対象とし、無理のない範囲で体を動かすことで、筋力維持や柔軟性の向上を目指します。
見どころ
健康維持地域交流シニア向け
市民ゼミ シニアエクササイズについて
- 健康維持の習慣化: 定期的なエクササイズを通じて、日常生活に健康的なリズムを取り入れることができます。
- 地域コミュニティへの参加: 地域の公民館で開催されるため、地元の方々と交流し、地域の一員としての繋がりを感じられます。
- 無理のない運動: シニア向けに設計されたプログラムにより、運動習慣がなかった方でも安心してスタートできます。
- 環境の活用: 三条東公民館という公共の場を利用することで、落ち着いた環境で運動に集中できます。
天気予報
水
9/16
23°/22°
98%
木
9/17
26°/21°
73%
金
9/18
27°/20°
2%
土
9/19
27°/21°
27%
日
9/20
26°/22°
41%
月
9/21
26°/23°
52%
火
9/22
24°/19°
69%
