Guide
Die regelmäßige Zazen-Sitzung findet im Iyama Hofukuji (Schule der Tofuku-ji-Linie des Rinzai-Zen) statt. Zazen ist eine Form der Meditation, bei der man durch eine aufrechte Körperhaltung und kontrollierte Atmung die inneren Gedanken zur Ruhe bringt. Diese Sitzung bietet Ihnen die Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und die tiefe Stille zu erleben, um die Grundlagen der japanischen Zen-Philosophie praktisch zu erfahren.
Das Besondere an diesem Event ist die authentische Zen-Erfahrung in der friedlichen Atmosphäre eines historischen Tempels. Durch die Konzentration auf die richtige Haltung und Atmung können Sie körperliche und geistige Spannungen lösen. Die natürliche Umgebung des Tempels unterstützt Sie dabei, in einen meditativen Zustand zu gelangen. Auch für Anfender ist dies eine wertvolle Gelegenheit, Stress abzubauen und neue mentale Klarheit zu gewinnen.
Der nächste Termin ist wie folgt geplant:
| Artikel | Details |
|---|---|
| Veranstaltungsort | Iyama Hofukuji |
Bei der Zazen-Praxis ist die Körperhaltung entscheidend: Ein gerader Rücken und eine tiefe, langsame Atmung werden empfohlen. Diese Erfahrung ist nicht nur eine spirituelle Übung, sondern auch eine hervorragende Methode zur Achtsamkeit (Mindfulness) im modernen Alltag.
Bitte beachten Sie bei der Teilnahme folgende Punkte: