Regelmäßige Zazen-Sitzung

Veranstaltungsübersicht

Die regelmäßige Zazen-Sitzung findet im Iyama Hofukuji (Schule der Tofuku-ji-Linie des Rinzai-Zen) statt. Zazen ist eine Form der Meditation, bei der man durch eine aufrechte Körperhaltung und kontrollierte Atmung die inneren Gedanken zur Ruhe bringt. Diese Sitzung bietet Ihnen die Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und die tiefe Stille zu erleben, um die Grundlagen der japanischen Zen-Philosophie praktisch zu erfahren.

Highlights und Tipps

Das Besondere an diesem Event ist die authentische Zen-Erfahrung in der friedlichen Atmosphäre eines historischen Tempels. Durch die Konzentration auf die richtige Haltung und Atmung können Sie körperliche und geistige Spannungen lösen. Die natürliche Umgebung des Tempels unterstützt Sie dabei, in einen meditativen Zustand zu gelangen. Auch für Anfender ist dies eine wertvolle Gelegenheit, Stress abzubauen und neue mentale Klarheit zu gewinnen.

Datum und Zeitplan

Der nächste Termin ist wie folgt geplant:

• *Datum**: 11. Oktober 2026
• *Inhalt**: Regelmäßige Zazen-Sitzung (Mokusho-kai)

Veranstaltungsort und Zugang

Hinweise zur Teilnahme

Bei der Zazen-Praxis ist die Körperhaltung entscheidend: Ein gerader Rücken und eine tiefe, langsame Atmung werden empfohlen. Diese Erfahrung ist nicht nur eine spirituelle Übung, sondern auch eine hervorragende Methode zur Achtsamkeit (Mindfulness) im modernen Alltag.

Kleidung und Etikette

Bitte beachten Sie bei der Teilnahme folgende Punkte:

• *Kleidung**: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, in der Sie gut sitzen können. Wir empfehlen dezente, unauffällige Kleidung statt auffälliger oder sehr freizügiger Outfits.
• *Etikette**: Der Tempel ist ein heiliger Ort. Bitte verhalten Sie sich ruhig und respektvoll. Schalten Sie Ihr Mobiltelefon aus oder stellen Sie es auf lautlos.
• *Zahlungsmethoden**: Bitte prüfen Sie die Details auf der offiziellen Website.
• *Sprachunterstützung**: Informationen zur Verfügbarkeit von Englisch finden Sie auf der offiziellen Website.
• *Reservierung**: Bitte prüfen Sie auf der offiziellen Website, ob eine Vorabreservierung erforderlich ist.