指南
居谷里湿原位于长野县大町市安昙野北侧，紧邻木崎湖东侧。这是一片具有高度生态价值的低层湿原，面积宽约130米，长度在500米至1500米之间，被指定为长野县天然纪念物。湿原周边设有修整完善的游步道和木道，地形起伏较小，非常适合在观察自然生态的同时进行轻松的漫步。由于游客相对较少，这里是想要远离喧嚣、静心感受自然气息的理想场所。
该地区自古以来就保持着极其丰富的自然生态环境。湿原周边生长着多种季节性植物，作为长野县的天然纪念物，其生态系统得到了严格的保护。这里的地形与植被演变，是研究该地区自然史的重要实物见证。
居谷里湿原最大的魅力在于随季节变换的植物景观。4月左右，您可以观赏到禅草花、驴蹄草及水芭蕉等植物；5月上旬，哈诺基（花诺木）的红叶与白头翁等植物将为湿原增添色彩；而在梅雨季节，深紫色的鸢尾、菖蒲与鸢尾花将成为视觉焦点。沿着修整好的木道前行，您可以近距离感受这些植物的生命力。
根据季节不同，最佳访问时间也有所差异。3月下旬至5月上旬是观察水芭蕉、禅草花及木兰花的黄金时期；6月则是欣赏鸢尾花盛开的最佳时机。冬季，若使用4WD车辆抵达湿原附近，还可以尝试穿戴雪鞋（Snowshoe）来观察被白雪覆盖的湿原景观。建议您根据想要观察的植物花期来规划行程。
湿原周边设有完善的游步道，非常适合进行自然观察类的散步活动。在环绕湿原的路径上，您可以利用设置在长椅旁的“湿原概念图”指示牌，深入了解当地的地形与植物知识。此外，湿原附近还有被称为“居谷里一番水”的涌泉，可以亲身感受自然水源流动的清澈与生命力。
居谷里湿原紧邻木崎湖。在湿原漫步结束后，您可以前往附近的湖畔区域游玩。周边环境优美，自然景观与湖泊相得益后，非常适合进行深度自然观察与景观欣赏。
在进行自然观察时，请务必遵守保护环境的礼仪。为了保护脆弱的植物生长环境，严禁为了拍照而踏入湿原内部。建议穿着适合在木道上行走且舒适的步行鞋。此外，由于处于自然环境中，请根据当地天气情况做好必要的防寒或防雨准备。