2026年长德寺世界健康周 (World Wellness Weekend)

活动简介

World Wellness Weekend（世界健康周）是一项在全球范围内同步举办的国际性健康盛会。该活动始于2017年的法国，旨在通过瑜伽、健身、正念、饮食及文化交流，为人们提供重新审视身心健康与日常生活方式的机会。

本次活动将在岩手县的长德寺举行。长德寺致力于打造一个“让社区居民在日常生活中也能轻松造访”的场所。通过利用寺院静谧的空间，开展旨在调理身体、净化心灵并深化社区联系的各类项目。

活动亮点

本次活动的核心魅力在于，您可以在充满历史感的寺院空间内，体验多种多样的健康活动。您无需具备任何专业知识或经验，无论是儿童还是长辈，都能以轻松的心态参与其中。

活动内容丰富多样，包括身体护理、律动有氧操以及在静谧氛围中进行自我对话的瑜伽等。此外，通过艺术与手工艺激发感官，或是在健康咖啡厅品茶并与他人交流，也是长德寺所倡导的“健康生活”的重要组成部分。请在古刹这一特殊空间内，体验身心与自然和谐共生的美好时光。

日程安排

活动日期为9月18日及9月19日。

• *身体护理体验**: 9:00—全天（护理 1,000日元／10分钟）
• *艺术手作与健康咖啡厅**: 9:00—12:00（免费参加）
• *有氧操**: 10:00—12:00（参加费 1,000日元）
• *舒缓肠道瑜伽**: 13:30—15:00（参加费 1,000日元）
• *绳文风格瑜伽**: 19:00—20:30（参加费 1,000日元）
• *祈福健康：秋季彼岸法要**: 10:00—11:00
• *瑜伽**: 13:30—15:00（参加费 1,000日元）

会场与交通

活动地点位于岩手县一关市的长德寺。

如有疑问，请致电：0191-63-3988。

参加须知

无需特殊准备。参加瑜伽或有氧操等项目时，请穿着舒适的运动服。此外，建议保持正念与平和的心态，以尊重寺院静谧的环境。

携带物品·着装·礼仪

参加瑜伽或有氧操等身体活动时，请穿着便于活动的服装，并根据需要携带瑜伽垫。由于活动在寺院内进行，请注意保持安静，尊重周围环境。详细的携带物品及预约方式，请查看官方网站。